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  • 3 FASES DE 4 SEMANAS CADA UNA Para conseguir (de de una forma lógica y ordenada) adquirir estos nuevos hábitos y cambiar tu estilo de vida.

  • PLAN DE ALIMENTACIÓN MENSUAL Para cada fase y adaptado a tu biotipo. Más de 80 recetas y un recetario detallado para que sepas cómo elaborar cada una de las comidas, cómo sustituir ingredientes o incluso crear tus propias recetas.

  • 56 ENTRENAMIENTOS EN VÍDEO Donde aprenderás como entrenar desde cualquier lugar (puede ser el salón de tu casa) con ejercicios progresivos y específicos para la pérdida de grasa en menos de 30 minutos por sesión.

  • MÓDULO DE TIPS Y PAUTAS Con mis mejores técnicas para que sepas cómo ahorrar tiempo cocinando y consigas obtener tus resultados sin tener que contar calorías ni pesar la comida. Incluso cuando comes fuera de casa.

  • SOPORTE POR EMAIL SEMANAL Para hacer tu seguimiento de forma personalizada semana a semana. Y resolver TODAS tus dudas para que no te quedes jamás con ninguna.

  • ​Acceso de POR VIDA a todos los contenidos del programa (y sus futuras actualizacionnes)

    Y además (por tiempo limitado) todos estos bonus :

  • ​ “El arte del batch-cooking… o cómo organizar tus comidas para sólo tener que cocinar 2 veces a la semana”

  • ​“Mis mejores secretos para NO lesionarte… (y algunos ejercicios de movilidad para la espalda y cadera).

  • ​Rutina de Buenos días… o cómo empezar bien el día (y alargar tus músculos…y tu vida)

  • ​Acceso al grupo privado de Facebook de la comunidad 21/90

  • ​“Los azúcares escondidos… y cómo eliminarlos de tu alimentación”

  • ​Estrategias clave para tener alimentos saludables cada vez que los necesites… y cómo crear tu propio ritual de preparación

  • ​Entrenamientos auxiliares: para cuando te vas de viaje o pierdes el ritmo… que activarán todo tu cuerpo en 15 min

  • ​Programa embajadores 21/90 para familiares y amigos
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Guía Super Shakes y Smoothies - Sólo 17€ : Sí, quiero añadir la Guía Super Shakes y Smoothies para aprender a elaborar los mejores smothies y aprender a realizar mis propias creaciones además de poder tener las mejores recetas de The Health Dealer. ( Si añades la Guía tu compra total será de 414€ en lugar de 430€ que sería el precio real).

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Resultados de la comunidad 21/90 


--> Ha cambiado por completo mi alimentación a un formato muchísimo más sano, saludable y que me hace sentir mejor.

--> He conseguido cambiar mis hábitos de comida, a cenar menos y más sano, alimentarme diferente.

--> A pesar de comer fuera, el hecho de comer sano me ayuda a pedir comida sana: a la plancha, sin fritos, sin salsas, etc. 

--> Los platos son muy sencillos de preparar (para alguien que no sabía cocinar nada como yo), eso ha sido algo fundamental.

--> Poder hacer las comidas y el ejercicio en casa es algo muy flexible, sobre todo en mi caso que no cuento con mucho tiempo libre.

--> Los ejercicios son sencillos de hacer y dan resultados visibles fácilmente.

Resultados de la comunidad 21/90 


--> Me has cambiado la vida por completo.

--> He conseguido quitarme de encima 30 kg que antes nunca había podido conseguir y después de haber probado de todo.

--> Ahora tengo muchísima más energía, duermo mejor, no me canso subiendo escaleras, mayor  claridad mental, siento que soy otra persona completamente renovada. 

--> He aprendido a comer mejor y he mejorado mi relación con las comidas. Ahora si me como un postre o tomo alcohol sé cómo gestionarlo sin que afecte a mi físico ni a mi mente. 

Resultados de la comunidad 21/90

--> Definitivamente he aprendido una forma nueva de alimentarme y mantenerme activa haciendo deporte sin agobiarme que ha cambiado mi día a día por completo.

--> Me ha ayudado a sentirme mucho mejor y con más energía. 

--> He tenido ocasión de hablar mucho de lo que estaba haciendo porque la gente no entendía por qué lo hacía y siempre les explicaba lo completo que era. Es más, lo nutres con vídeos de recetas y más ejercicios en mas redes sociales. Así que por mi estaba excelente. 
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